Осознанное сновидение — это сон, в котором вы понимаете, что спите, а значит, можете влиять на сюжет. Еще недавно это считалось магией, и мало кто верил в возможность управлять бессознательным сновидением. Но сейчас осознанные сновидения активно исследуются, разработаны техники, приводящие к управлению сном, находятся все новые области для применения осознанных снов — от лечения кошмаров до совершенствования спортивных навыков. В свою очередь, астрал — это параллельный мир, в существовании которого многие сомневаются до сих пор.
Прочтя книгу, вы узнаете историю признания осознанных снов, техники для их инициирования и возможное применение. А также познакомитесь с описанием астрала, населяющих его существ и узнаете, существует ли этот другой мир. Это было не первое мое осознанное сновидение. В нем не было сверхзвуковых полетов, секса с многократными оргазмами или прогулок с динозаврами.
Цель была проста — после осознания найти незнакомый фрукт и съесть его. В первые секунды осознанного сна я, как обычно, потер руки, что повысило четкость сна, и вспомнил о поставленной накануне задаче. Фрукты долго искать не пришлось — они оказались на столе в соседней комнате, лежали горкой на фарфоровом блюде. Я медленно подошел, стараясь контролировать каждое движение, взял в предвкушении один фрукт и попытался понять, что это.
С виду он был похож на апельсин: Ну, довольно разглядывать, пора приступать к еде — я разломал его пополам, а он внутри оказался ярко-зеленым! Цвет был неожиданным, насыщенным и резким, как зеленый мармелад из детства. Оранжевый цитрусовый фрукт с зелеными дольками, наполненными маленькими сочными мешочками. Я наконец положил его в рот.
До сих пор его вкус остается одним из моих любимых, и не важно, что я ощутил его во сне. Я спешил, потому что понимал: Но мне было все равно — вкус этого фрукта стоил сотни других осознанных снов. Проснувшись, я все еще ощущал этот вкус во рту, а руки, казалось, были мокрыми от сока.
Теперь уже я начал искать похожие вкусы, и ближе всех оказался киви, но вкус киви сухой и тусклый по сравнению с фруктом из сна. После этого я, как и после своего первого осознанного сновидения, несколько дней ходил в эйфории — мне было неважно, что пережитое мной было только сновидением, эмоции-то я переживал настоящие! Осознанное сновидение, ОС ср. Не каждое осознанное сновидение настолько интересное, как описанное выше, но часто они интереснее, чем обычные сны. Поэтому сейчас все больше людей узнают об осознанных сновидениях и пытаются управлять своим сном.
Способность осознавать свой сон — это не дар или некая врожденная способность — это навык, как и навык игры на гитаре, а значит, он приобретается в ходе обучения. Но будьте готовы, что практика ОС — продолжительное хобби, но упражнения несложные. Не ждите значительного результата через неделю — если вы решили ходить в фитнес-центр, вы же не ждете, что добьетесь мускулистого или стройного тела в течение месяца? Эта работа минимум на полгода. Не пугайтесь, первое ОС можно испытать уже на третью ночь, а регулярно испытывать 1—2 осознания в неделю вы сможете через 3—4 недели практики при правильно подобранном комплексе упражнений и регулярном их выполнении.
Вначале для практики ОС нужна дисциплина, а позже упражнения будут казаться вам легкими, приносить радость, а время для их выполнения будет находиться само собой. Практика требует некоторого времени — найдите его. Возможно, вам придется чем-то пожертвовать: Я хотел, чтобы книга являлась и практическим руководством для тех, кто желает увидеть ОС. Поэтому в ней приведено много упражнений для осознания во сне. Они выделены так же, как этот абзац. Есть несколько подходов к практике осознанного сновидения — это и толтекское сновидение Карлоса Кастанеды, и тибетская йога сна, научный подход Стивена Лабержа и эзотерический взгляд Роберта Брюса.
Каждый автор предлагает свой комплекс упражнений для осознания себя во сне, и все эти упражнения эффективны, хотя и в разной степени. Я познакомлю вас со знаменитыми исследователями осознанных сновидений и расскажу об их методах инициирования ОС. После этого каждый интересующийся осознанным сновидением сможет выбрать тот комплекс упражнений, который ему приглянулся, или собрать свой, выбрав упражнения разных авторов. И именно такой подход будет правильным для этого практика.
Сайты знакомств или реальная жизнь? Где нужно искать себе мужа | Журнал Cosmopolitan
Сложно определить, какие именно упражнения максимально быстро приводят к регулярным и продолжительным осознанным сновидениям. Ведь человек, который уже начал сновидеть, не сможет оценить другие техники — он уже сновидит, и влияния других методик будут нивелироваться. Так же как человек, который уже научился письму, не сможет объективно оценить, выполняя какие упражнения он научился бы письму быстрее.
Для выявления самой эффективной методики осознания во сне необходим научный подход: Через три месяца, к примеру, проверить эффективность каждого комплекса упражнений на основании количества пережитых участниками ОС. Но, к сожалению, сделать это практически невозможно, так как у каждого человека есть еще масса других забот работа, учеба, семья, хлопоты по дому, возможно, домашние животные и т.
Поэтому в этой книге я описал максимальное количество техник, позволяющих добиться осознания во сне. И я рекомендую использовать те техники, которые вам нравятся. Вполне очевидно, что некоторые упражнения рекомендуются сразу несколькими учителями. Например, расслабление, остановка внутреннего диалога или осознавание сталкинг.
Комментарии
В таких случаях будем подробно останавливаться на описании упражнений лишь при первом их упоминании. Если же кто-то из учителей будет рекомендовать эти же упражнения, я буду ссылаться на ранее описанное с указанием названий соответствующих разделов. Нередко практикующие заявляют, что технику для осознанного сновидения нужно подбирать индивидуально и метод, который работает у одного, может не работать у другого. Такие слова кажутся логичными, но так ли это? Думаю, что нет. Если методика работала раньше, то почему она даст сбой сейчас на тебе? А значит, причина в тебе — ты неправильно понял или неточно выполняешь технику, отсюда ошибки и неудачи.
Чтобы вовремя исправиться, нужен опытный учитель, который направит практика и скажет, что он делает не так. Могут быть лишь индивидуальные предпочтения той или иной техники, но большинство техник все же приводят к осознанным сновидениям. Книга состоит из четырех глав. В первой я расскажу о механизме сна, причинах возникновения определенных сюжетов в сновидении, мы коснемся вещих снов и познакомимся с расстройствами сна.
Вторая глава посвящена осознанным сновидениям, инициируемым посреди сна. В третьей главе рассмотрим, как входить в осознанное сновидение при засыпании. Четвертая глава посвящена решению возможных проблем в практике, а также раскрытию возможности осознанного сновидения. В конце книги есть список литературы в алфавитном порядке, которая была использована при написании этой книги. Понимая, что этот список получился великоват, я привожу и краткий список книг, которые, помимо этой, нужно прочитать интересующимся сновидениями.
В приложении также есть предметный указатель и краткий словарь, куда можно заглядывать, если вы забудете значение того или иного термина. При чтении вам будут попадаться новые термины, которые общеприняты при обсуждении темы осознанных сновидений и астральной проекции.
Я буду давать развернутое объяснения каждого термина, ведь как сказал Рене Декарт: Определение осознанного сновидения я уже дал, а астральная проекция — это процесс отделения от физического тела некоего нематериального двойника и управление им в мире, который называется астрал.
Вопрос, чем отличается ОС от астрала, для многих практиков открыт до сих пор. Я выскажу свою точку зрения в соответствующем разделе книги. Заснув, вы попадаете в мир сновидений, мир сна, или сновиденный мир — это все синонимы. И те, кто считает, что астрал существует, полагают, что при астральной проекции они тоже попадают в реальный мир, но уже не в наш физический, а в другой. Поэтому я могу проводить опросы, делиться мнением и знаю, что непонятно и что интересно практикующим.
Сайты знакомств или реальная жизнь? Где нужно искать себе мужа
Часто вопросы о сновидениях задают настолько нелепые, что они меня сбивают с ног. Как что-то вытащить из сновидения? Можно ли встретиться с Богом в ОС? А как узнать, где зарыт клад, или какой счет будущего матча? Как войти в сонный паралич? Как присниться другому человеку?
Cosmo рекомендует
Как из ОС выйти в астрал? По возможности я пытаюсь отвечать на все эти вопросы и стараюсь объяснять людям реальные возможности осознанного сновидения, которые хоть и потрясающие, но часто переоцениваются. Иногда мои ответы разочаровывают — ведь многие считают ОС панацеей от всех бед: Как только я отвечу одному участнику, этот же вопрос задает уже другой.
Поэтому со временем по многим темам у меня появились заготовки ответов, и мне оставалось только копировать их и вставлять в комментарий.
- Осознанные знакомства для любви и брака в день всех влюблённых (Москва). Самопознание.ру!
- знакомства семейных пар в томске.
- сайты знакомств в г тольятти.
- инвалиды из екатеринбурга знакомства.
- Организационная информация.
- Предисловие.